VALORACION DE LA OSTEOPOROSIS

DENSITOMETRIA ÓSEA.

¿Tiene sus huesos sanos?

¿Qué es la osteoporosis?
Es una enfermedad de los huesos que hace que éstos se debiliten y se vuelvan frágiles, fracturandose con facilidad. Pequeños golpes o caidas, que en un hueso sano no tendrían importancia, hacen que estos huesos enfermos se rompan con facilidad: el sólo hecho de levantar un pequeño peso (una bolsa de basura, por ejemplo) puede causar un aplastamiento de una vertebra. Estas fracturas pueden limitar la capacidad de las personas para trabajar y mantenerse activas en la sociedad y en la familia. La osteoporosis también es causa de dolores óseos y articulares agudos y crónicos.

La masa ósea va aumentando desde el momento del nacimiento alcanzando su valor máximo entre los 30 y los 40 años de edad, a partir de este momento existe una pérdida de masa ósea, que podríamos considerar natural, perdida muy lenta y que si se produce en un hueso suficientemente mineralizado no va a tener tanta importancia como si ocurriera en un hueso que parte ya con una pobre masa ósea.

Aunque la osteoporosis puede afectar tanto a hombres como a mujeres, éstas son
las más afectadas por este proceso de perdida de masa ósea. Al llegar la menopausia algunas mujeres pueden sufrir una mayor perdida de masa ósea haciendo que el riesgo de fractura ósea sea mayor.

¿Corre usted el riesgo de desarrollar osteoporosis?

Conteste a estas preguntas:

Si ha contestado que sí a la mayoria de las preguntas sepa que usted tiene una alta probabilidad de padecer, ahora o en el futuro, de osteoporosis.

¿Podemos mejorar la salud de nuestros huesos?

Sí, y estos son los consejos que le ofrecemos para tener unos huesos sanos y bien mineralizados:

Una buena nutricion es fundamental para tener unos huesos sanos. Es necesario comenzar con una alimentacion sana desde la juventud, hemos de ayudar a que nuestros huesos alcancen una correcta masa ósea. Por esto recomendamos que durante la adolescencia se tome una cantidad adecuada de calcio con una alimentacion sana y equilibrada.

Los alimentos que más calcio contienen son la leche y los derivados lácteos; pero hay personas a las que, o bien no les gustan estos productos o bien les sientan mal (su ingesta les produce diarreas, dolor abdominal, produccion de gases excesivos), en este caso se recomienda que tomen el calcio en forma de medicamento. A modo de ejemplo se puede señalar que 100 grs de queso duro contienen entre 800 y 1200 mgrs de calcio; 100 grs de leche de vaca deben contener 120 mgrs.

Cantidades de calcio diarias recomendadas según la edad:

La vitamina D es necesaria para una correcta absorcion del calcio en el intestino.
Normalmente con una exposicion al sol de 30 minutos/dia es suficiente para que se produzca en la piel la cantidad necesaria de vitamina D. En caso de que esto no sea posible se deberá tomar un suplemento vitaminico.

También es necesario concienciarse de que es preciso realizar ejercico físico, especialmente en la adolescencia; a las personas de edad avanzada puede beneficiarles un programa de ejercicos suaves como el caminar, nadar, bailar; es bueno mantener la forma y la agilidad para evitar las caidas.

¿Tengo los huesos sanos ?¿Cómo se detecta la osteoporosis?

La osteoporosis puede detectarse antes de que ocurra la fractura de un hueso.

Para saber si una persona tiene osteoporosis debemos recurrir a un método que nos permita valorar su masa ósea.

Existen varias formas de valorar o medir la densidad de la masa osea (densitometría fotónica simple, fotónica dual, tomografia computadorizada, absorciometria de doble energia de rayos-x (DEXA), métodos basados en ultrasonidos). Si se dispone de élla, la DEXA es el método de éleccion para el estudio y valoración de la osteoporosis.

Esta prueba no causa dolor ni tiene ningun tipo de riesgo para el/la paciente. Generalmente se hace en la cadera y en la columna vertebral.

Nuestra UNIDAD DE DENSITOMETRIA OSEA valora el grado de mineralizacion del hueso mediante un moderno sistema de DOBLE HAZ DE RAYOS-X, (DEXA) éste constituye EL MEJOR Y MAS PRECISO método de medición de la descalcificación ósea, siendo un método sin riesgo de radiación para el/la paciente.

Este equipo supone un avance tecnológico importante en el diagnóstico y seguimiento de las desmineralizaciones óseas (osteoporosis, factores de riesgo en fracturas). El densitómetro presenta rigurosos resultados con un margen de error del +/- 1%

¿Existen medicamentos para prevenir la osteoporosis?

Sí; además de seguir los consejos anteriores, válidos para todas las personas; disponemos de diversos medicamentos contra la osteoporosis; será el médico quien deberá valorar en cada caso particular si un paciente concreto necesita esta medicación.

Prevencion de caidas:

No olvide estos consejos para evitar las caidas y reducir el riesgo de romperse un hueso: